بدون ترس سخنرانی کنید

شما تنها کسی نیستید که از سخنرانی می‌ترسید

بزرگ‌ترین سخنرانان دنیا نیز در اولین سخنرانی‌های خود، ترس و اضطراب را تجربه کرده‌اند. معمولاً در هنگام صحبت کردن در جمع، به طور ناخودآگاه مضطرب و عصبی می‌شوید و ذهنتان تمایل شدیدی به خودگویی منفی (negative self-talk) پیدا می‌کند. شما مدام جملات منفی را با خود تکرار می‌کنید و به همین دلیل فقط واکنش‌های منفی دیگران را نسبت به خودتان می‌بینید. اگرچه دلایل متعددی برای ترس از سخنرانی وجود دارد، اما برای غلبه بر آن‌ها نیز راهبردهای متعددی وجود دارد. در کتاب حاضر، مایک اکر که از شناخته شده‌ترین افراد در حوزه سخنوری است، دلایل ترس و اضطراب به هنگام سخنرانی در جمع و همچنین راه‌های غلبه بر آن‌ها را با ما در میان می‌گذارد.